¿Insomnio en verano?: Soluciones innovadoras y accesibles para dormir bien
El llamado insomnio de verano es un fenómeno común que afecta a muchas personas durante los meses más cálidos del año. Este problema se debe principalmente a las altas temperaturas nocturnas, que dificultan conciliar el sueño, y a los amaneceres más tempranos, que interrumpen los ciclos de descanso. Como resultado, quienes lo padecen suelen experimentar […]